Стратегия подсчета калорий устарела уже давно. Ещё 100 лет назад специалисты знали, почему она не работает ❌
Наш организм не сжигает калории ( как модно сейчас выражаться). Пищеварительная система их перерабатывает, а организм - расходует при необходимости.
И наше тело не печка для «сжигания». Биохимические механизмы связанные с перевариванием пищи намного сложнее
Вопрос вот в чем: полнеют ли от всех калорий одинаково? Ответ: Нет
Однако дело не в калориях, а в нашей гормональной реакции на эти калории, которая сильно отличается в зависимости от принимаемой пищи
➡В 1917 году было проведено исследование. Были набраны добровольцы которым уменьшили количество потребляемых ими калорий
примерно на 30%.
Затем измерили их базовый показатель метаболизма ( ООВ). И специалисты
обнаружили:
Что тело испытуемых уменьшило расход калорий на те же 30%
Следовательно, если мы уменьшаем количество поглощаемых калорий на 30% и наше тело использует на 30% меньше калорий, т.е мы не сможем потерять ни грамма жира. А ведь в этом и заключается вся суть похудения, не так ли?
➡Провал теории подсчета калорий кроется в том, что объём потребляемых и расходуемых калорий - это не две независимые друг от друга величины. Они повышаются или понижаются синхронно.
И если мы фокусируемся только лишь на подсчете калорий, это приведёт нас к неудаче в попытке избавиться от лишнего веса...
🔥👉Чтобы избежать очередной неудачи в «Снижении веса» необходимо знать основы которые позволят как можно быстрее обрести форму своей мечты.
Прямо сейчас ты можешь забрать подробную пошаговую видео инструкцию по ссылке выше ⬆Кнопка ,,Подробнее". Либо можешь продолжать топтаться на месте, решать только тебе.
