Статья опровергает миф о том, что после шести вечера нельзя есть. Описывает, как организм реагирует на длительный голод и какие продукты можно и нельзя есть вечером. Рекомендует употреблять нежирное мясо, рыбу, творог, овощи, кефир, ряженку, йогурт без сахара и белки яиц, а также не употреблять сладости на ночь.